Marathon, duathlon et vélo
Aucun article. Afficher tous les articles
Aucun article. Afficher tous les articles
Accueil
Inscription à : Articles (Atom)

Rechercher dans ce blog:

Membres

Libellés de mon blog

  • Livres pour triathlète (2)
  • Technique de course à pied (10)
  • Technique de vélo (1)
  • Technique pour duathlon (1)
  • Tendinite d'Achille (6)

Qui suis-je?

Ma photo
Serge
Varennes, Montreal, Canada
Je suis un banlieusard, passé quarantaine, qui travaille en robotique. Je suis également un père de 2 enfants; un gars, une fille. J'aime le vélo et la course à pied et je m'entraîne pour la coupe du monde de duathlon 2009 et pour participer au marathon de Boston en 2010
Afficher mon profil complet

Blogs francophones que je lis:

  • Maman marathonienne
    Les avantages des tours de lit tressés dans la préparation du nid douillet de votre enfant
    Il y a 1 an
  • Vtt-Triathlon-Duathlon
    Course à pied
    Il y a 9 ans
  • ZolaSoleil.... sous le soleil - cuisine et vélo
    Au banc d'essai: la chaîne YouTube Yul Fitness avec Dino Masson
    Il y a 9 ans
  • Zen-abelle - A new beginning (c.a.p)
    Slow West (2015) Beste Kwaliteit
    Il y a 10 ans
  • Visez la top forme ...
    !^^! Journey from the Fall Stream Online Megavideo
    Il y a 10 ans
  • Les Tribulations d'un runner débutant...
    Ini Lho Pola Pikir yang Menyebabkan Kelas Menengah Susah Jadi Orang Kaya
    Il y a 10 ans
  • Tri Girl Québec
    Road test
    Il y a 11 ans
  • Sur la pointe des pieds
    Défi jour 13 - Cerveau vide
    Il y a 11 ans
  • 42K195 - Journal de bord d'une coureuse à pied
    Courir 100 bornes
    Il y a 11 ans
  • Cours, Véronique, cours!
    Apprendre à le connaître à mesure qu’il apprend à se connaître
    Il y a 11 ans
  • Un couple hyperactif
    Le Seigneur des Vélos
    Il y a 12 ans
  • Jamfil - c.a.p et vélo
    Il y a 14 ans
  • CAtharsis: coureuse, spinneuse et maman
    Petite tortue deviendra grande...
    Il y a 14 ans
  • BioRunner... (Fredbros)
    Running with / avec Huaraches
    Il y a 15 ans
  • Style de vie et course à pied
    Un an après Millau …
    Il y a 15 ans
  • Roule et tu sauras... (cycliste)
    8ème course de la saison
    Il y a 16 ans
  • Daniel Chamberland - vélo de montagne
  • CAPassion: course à pied, le vélo et natation
Afficher 10 Tout afficher

Blogs anglophones que je lis:

  • Danny Dreyer - Chi running blog
    February 2022 Instructor of the Month: Nick Constantine
    Il y a 4 ans
  • Jacqui Gordon - professional triathlete
    Why I decided to DNF Ironman Arizona
    Il y a 11 ans
  • Secret Recipes - ultramarathoner girl
    Don't be strong!
    Il y a 12 ans
  • A foolish consistency - A Cervélo biker
    Race Report: Grand Columbian Half-Iron Distance 2013
    Il y a 12 ans
  • Joe Friel's Blog
    Physiological Fitness - Economy
    Il y a 16 ans
  • THROUGH TH3 WALL - triathlete
    THE OTH3R SIDE
    Il y a 16 ans
  • Magali Tisseyre Triathlete
  • Kona Shelley - irongirl
  • Michel Brazeau’s racing blog
Afficher 5 Tout afficher

Les plus récents commentaires:

Chargement...

Duathlon et Triathlon:

  • Sport Endurance de phortail
  • Triathlon St-Lambert
  • Triathlon Québec
  • Triathlon Canada
  • Duathlon France
  • Mission Triathlon - Christophe
  • Magasine XSPORT 100% gratuit
  • Sportech Online
  • Tri Running Sport
  • Triathlon conseils
  • Crossfit Advices on Video (english)
  • Active.com Triathlon Trainings Video (english)
  • Run-Bike-Run - duathlon.com (english)
  • Tri-Newbies - Triathlon Information (english)
  • Triathlon Training Tips Video (english)

Course à pied:

  • Ultra marathon Québec
  • Conseils pour la course a pied
  • Encyclopédie libre de la course à pied
  • Hebdo Total Forme
  • Le site du Marathon
  • Phortail - marathon et triathlon
  • Run in live VO2MAX
  • Volodalen - conseils sur la course à pied
  • Marathon Training Video and Tips (english)
  • Chi Running Articles (english)
  • Run the Planet Tips (english)
  • Runners World Video and Tips (english)
  • Running Doctor - runnersworld.com (english)
  • Science of sport (english)
  • Ultrafit Readings (english)

Vélo de route:

  • Musculation et cyclisme
  • Training 4 Cyclists (english)
  • CycloSportif.net - Actualité
  • Cycling Info and tips (english)
  • Cycling Performance Tips (english)
  • Time Trial Training (english)

Calculateurs:

  • Runner's world smart coach training plan
  • The McMillan calculator
  • Estimateur de temps pour duathlon

Cumulatif - Buckeye Outdoors:

Kilométrages passées:

en 2009:
- course à pied: 795 km
- vélo: 3110 km
en 2008:
- course à pied: 1540 km
- vélo: 3370 km
en 2007:
- course à pied: 1000 km
- vélo: 3320 km
en 2006:
- course à pied: 500 km
- vélo: 3200 km
en 2005:
- course à pied: 200 km
- vélo: 2200 km

Résultats passés:

  • Triathlon des Cascades 2010 - Duathlon sprint en 1:03:31
  • 2009 Concord ITU Duathlon World Championships en 02:07:41
  • Défi Vélo Mag 2008 - Parc de la Mauricie - 105km en 3:26 (vélo)
  • Championnat provincial et canadien de duathlon - Esprit Montréal 2008 - 10k-40k-5k en 2:07:28
  • Coupe Québec Duathlon - Charlevoix 2008 - 5k-20k-2.5k en 1:10:44
  • Coupe Québec Duathlon - St-Lambert 2008 - 5k-22k-2.8k en 1:08:08
  • Coupe Québec Duathlon - Trimégo 2008 - 5k-22.5k-2.5k en 1:08:22
  • Demi-Marathon de Québec 2008 - 30km en 2:05 (c.a.p)
  • Défi Vélo Mag 2007 - Parc de la Mauricie - 105km en 3:38 (vélo)
  • Marathon Oasis de Montreal 2007 - 21.1km en 1:33 (c.a.p)
  • Défi de Trois-Rivières 2007 - 154km en 5h20 (vélo)
  • Esprit Triathlon 2006 - CARE équipe - 20k en 32:17 (vélo seulement)
  • Triathlon des Cascades 2006 - Relais entreprise - 5km en 19:45 (c.a.p. seulement)
  • Memphrémagog 2006 - Duathlon équipe - 5km en 19:11 + 5km en 20:05 (c.a.p. seulement)

Visiteurs en ligne

web counter

Liens personnels:

  • Académie cycliste du Québec
  • Entraînements - Buckeye Outdoors
  • Horaires des Écluses - Circuit Gilles Villeneuve
  • My Feeds Comments
  • Météo Locale
  • Nautilus Plus - Boucherville
  • Nautilus Plus - Brossard
  • Photos
  • Yahoo! Club Triathlon St-Lambert

Archive de blogs

  • janvier 2010 (1)
  • juin 2009 (1)
  • mai 2009 (1)
  • avril 2009 (4)
  • janvier 2009 (1)
  • décembre 2008 (1)
  • octobre 2008 (1)
  • juin 2008 (1)
  • mai 2008 (2)
  • avril 2008 (1)
  • mars 2008 (1)
  • février 2008 (4)
  • janvier 2008 (5)
Thème Picture Window. Fourni par Blogger.